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宝宝4-6个月的辅食做法大全_搜狐母婴

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原船驶往:朋友4-6个月的使牲口众多食品实施

4到6个月朋友的饮食依然次要是母乳(或全脂奶粉)。,以补充食品为次要目标。。添加量从小量开端。,从1勺到2勺,在明天逐步扩大某人的权力。次要气体和糊状食品供给。可以继续地表示愿意铁激化米粉。,蔬菜泥后,果宝,鸡蛋黄。总体达到4-6个月宝宝辅食是从流音型向吞下型过渡。

1。米粉

常备的:1勺米粉,温水

做法:1勺米粉补充部分3-4匙温水,后静力学,用筷子代替动词顺时针方向的的糊状物。

2。稀粥

常备的:硒米

做法:把锅里的偷猎开。,放入洁净200克稻米,煮沸后煮成腐朽的粥。,上筛选吃。

态度:稀粥是甜而甜的,意味着丰富的的蛋白质、硒、豚脂、淀粉质或糖类食物与钙、磷、铁,维他命C、Vitamin B等。

三。蛋黄粉

常备的:鸡蛋独一

做法:鲜鸡蛋,洗鸡蛋,把鸡蛋放在生水里,偷猎沸后5-7分钟煮沸。,鸡壳外壳,取出蛋黄,使精疲力尽成粉。那么用水浸泡并将其放入糊状物中。。你也可以买到市场上的即食蛋黄粉。,反而更的燃料价值。

4。蛋黄泥

常备的:1个鸡蛋

做法:煮鸡蛋,用滤器或铲斗把诽谤的话磨成泥,补充部分适当金额的滚水或公式奶拌匀。。从1/8个蛋黄开端,停飞朋友的接待康健状况如何逐步扩大某人的权力到1/4、1/3。

态度:使牲口众多朋友逐步错过的铁,蛋黄说话中肯铁内容高。,同时维他命A、D和E和豚脂使溶解为液体易于解决被卫生防护吸取和运用。。

5。土豆泥

常备的:土豆

做法:削土豆皮切成多少,蒸完后,用铲斗把它捣碎成泥。,加小量水拌匀。

6。使重视环境保护问题泥

常备的:小白菜

做法:适当金额的使重视环境保护问题叶希静,沸偷猎沸约1-2分钟,用功学生桨状物的撞击,或在铜丝上磨,滤出蔬菜泥。

7。挤奶番薯泥

常备的:1片番薯,1勺全脂奶粉

做法:洗番薯(土豆)脱皮蒸,用滤器或铲斗把诽谤的话磨成泥。将全脂奶粉冲进番薯(土豆)泥中。,修长的好。

8。鸡汤墙网球泥

常备的:1块鸡胸肉,1多少墙网球

做法:鸡胸肉在淡盐水产的浸泡三十分钟,那么把鸡胸肉剁成泥,加一大碗偷猎沸。把墙网球蒸在另独一锅里,用铲斗把泥打进泥里。当鸡汤在小碗里,用毒砂带滤出鸡粒,把鸡汤倒进墙网球泥里,Cook,稍长非常。。

态度:胆小的富含蛋白质,墙网球富钙、磷、铁、淀粉质或糖类食物与多种维他命,胡罗卜素内容丰富的。

9。茄子泥

常备的:茄子1/3,1勺细肉,小量湿淀粉,大蒜1/4瓣,盐、没有多少芝麻油

做法:蒜绞碎的肉,用湿淀粉和盐搅在肉的端,腌制20分钟。圆形茄子横切1/3,一半的皮肤,肉是碗里的偏袒的。,把腌腊肉放在茄子肉上,蒸酥,取出,小毛芝麻油,拌匀那就够了。

态度:义演孥补钙。

10。使重视环境保护问题汁

常备的:小白菜

做法:在锅里煮一碗水,加甜的完成的的小白菜叶先在水产的浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,麻烦事麻烦事1~2分钟。把随手射击远离火,用铲斗挤压生叶,把蔬菜汁倒入水产的,气体的使隆起是蔬菜汁。。

11。墙网球汁

常备的:墙网球100g

做法:墙网球剥皮,小琥珀蒸,那么用铲斗把蒸过的墙网球撞击成泥。。在墙网球泥中补充部分适当金额的滚水后,把它放在洁净的细铲斗上过滤。。墙网球必需蒸熟。。还可以添加米粉饲养朋友。

12。肉粥

常备的:古怪的贪吃

做法:把整块肉煮开,切入并切入端。将适当金额肉馅补充部分菜粥或烂反复酝酿中煮沸后食物。

13。香蕉粥

常备的:1只小香蕉、2勺全脂奶粉

做法:把香蕉切成泥放到锅里。,加清偷猎,在使渐进搅拌,变得香蕉粥。全脂奶粉调好,香蕉粥凉了,倒出来。,搅拌匀。

态度:香蕉富含钾和镁。,安宁维他命和糖、蛋白质、矿内容内容也很高。,这种粥不只是一种惠及身心的食物。,限制朋友最好的食物。

14。挤奶蛋黄粥

常备的:半碗稀粥,2勺全脂奶粉,蛋黄1/3

做法:煮米粥时,做半碗稀粥;鸡蛋煮熟,1/3蛋黄粉。将全脂奶粉调好,放入蛋黄、稀粥,修长的好。

态度:富含蛋白质和钙,蛋黄也富含卵磷脂制剂。,它关切孥的扩展和大脑的产生。。

15。鲜玉米糊

常备的:半鲜玉米

做法:用刀切玉米,搅拌成浆。用砂带滤出玉米汁,黏煮。

态度:玉米富钙、镁、硒、维他命E、A)、30种燃料敏捷的内容,如卵磷脂制剂和18种A,可加强人体免除,变强脑细胞敏捷的,康健惠及明智。

16。梨子果泥

常备的:1梨,甜言蜜语的适当金额

做法:剥皮梨,切碎,用糖进锅里,梨酥后,用铲斗煮滚,编队糊状物。

态度:不只使牲口众多维他命和矿内容质,同时,对朋友咳嗽也有附带行医。。

17。鲜柑水

常备的:橘色的

做法:把独一柑程度地调成两个,那么将部件旋转到玻璃制品压出机上。,使柑水流入下筒。喂食时,你可以加些温水。,水与水之比为2。:1,到1:1,那么果汁。

18。西瓜汁

常备的:适当金额西瓜

做法:把西瓜皮放在碗里,用铲斗捣碎,过滤后运用诚实无欺的砂带滤汁。。

19。苹果好处汁

常备的:1好处,苹果一半的

做法:将好处、削皮后削皮切苹果,放入锅中,补充部分适当金额的偷猎沸。,它可以在大概10分钟内煮沸。。用洁净的砂带滤汁。

态度:好处富含β-胡罗卜素,助长上皮细胞的扩展,视网膜感光细胞的变强,它是朋友不可或缺的燃料素。。

20。好处山楂汁

常备的:1—2鲜山楂,好处半根

做法:山楂乳液,每瓣四瓣;好处切丝。将山楂、炖锅说话中肯好处,加偷猎沸,用小火15分钟用砂带滤汁。

态度:山楂富意味着机酸、胶质质、维他命和矿内容质等。。内幕维他命C内容比苹果高10多倍。山楂汁配好处可补胃养胃,能力更强的朋友的品尝。

21。番茄汁和苹果酒

常备的:半鲜番茄,苹果一半的

做法:将美女加甜,麻烦事后剥皮,粉碎或使无菌砂带榨汁。苹果皮蒸汁完全相同的直接的汁,将1-2汤匙放入番茄汁中。。

态度:古怪的美女富含维他命B1。、维他命B2、尼克酸。

22。白小圆萝卜梨汁

常备的:小白小圆萝卜,半梨

做法:把白小圆萝卜切成花丝,切成够支付球的梨。把白小圆萝卜倒入锅中加偷猎开。,细微激励后10分钟煨,补充部分梨片,煮5分钟那就够了欢迎汁。。

态度:白小圆萝卜富含维他命C、蛋白质、燃料素如铁的冬令,止咳润肺,帮忙化食和安宁卫生防护效能。

23。鲜虾泥

常备的:虾仁(虾)、50克明虾。,1千分之一升芳香油,适当金额盐。

代替动词:鲜虾加甜,绞碎的肉,补充部分碗里,在容器上蒸。补充部分适当金额的使纯正盐A。

用法:一天到晚1次2次,每回20克,每克25克。

态度:富钙、磷、铁、维他命A、维他命B1、尼克酸、优质蛋白质、高上流社会的豚脂等。,适用7个月在上的朋友钙包入球中量。

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